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1. ¿Qué es un journal y por qué usarlo?

Escribir no es solo volcar pensamientos, es ordenarlos, entenderlos y darles espacio. El journal es un espacio seguro para escucharte.

2. Beneficios de escribir con intención

Te ayuda a bajar la ansiedad, organizar ideas, trabajar la gratitud y encontrar claridad emocional.

3. Qué podés escribir

  • Cómo te sentís
  • Qué aprendiste en el día
  • Qué te preocupa o entusiasma
  • Intenciones para mañana

4. No lo compliques

No se trata de hacerlo perfecto, sino constante. Incluso 5 minutos por día pueden marcar una diferencia enorme.

Tu Kit de Herramientas Be MEE

Descarga el kit completo de herramientas Be MEE: journals, mini guías, mini e-books y plantillas diseñadas para acompañarte en tu crecimiento personal y profesional. Recursos prácticos e inspiradores que te ayudarán a reflexionar, organizarte y avanzar con propósito.

Journals

Lleva tus aprendizajes al siguiente nivel con nuestros journals, diseñados para ayudarte a reflexionar, organizar tus pensamientos y mantener tu enfoque en el desarrollo personal.

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Plantillas

Organiza tus metas, hábitos y planes de acción con plantillas prácticas que te permiten avanzar paso a paso con claridad, enfoque y estructura, usando herramientas fáciles de aplicar en el día a día.

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Mini Guías

Accede a mini guías con consejos claros para mejorar el bienestar, la productividad y la mentalidad. Úsalas cuando necesites motivación o enfoque, en cualquier momento y de forma práctica y sencilla.
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Mini E-books

Consulta mini eBooks con herramientas claras y aplicables para impulsar tu desarrollo, superar bloqueos y avanzar con confianza en tu camino personal y profesional, cuando más lo necesites.
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